Hoy nuestras ocupadas vidas pueden consumir más tiempo en la medida en que nos olvidemos de lo que es importante y valioso para nosotros mismos y para nuestro bienestar. La salud mental consiste en bienestar psicológico, emocional y social. Además, la salu
d mental afecta nuestro comportamiento y es responsable de cómo manejamos el estrés, interactuamos con los demás y ayuda con el discernimiento de la toma de decisiones. La salud mental sí afecta a todos los grupos de edad y no discrimina racialmente dado que hay varios factores que contribuyen a la enfermedad mental. Los factores que contribuyen pueden ser biológicos (tal vez un defecto del cerebro o del gen), experiencias de la vida como abuso y / o trauma y tener un historial familiar de enfermedad mental. Este artículo fue creado para crear conciencia sobre la salud mental y para informar a los lectores sobre cómo la enfermedad mental ha sido producto del abuso y trauma subliminal que los inmigrantes latinos han experimentado durante su migración a los Estados Unidos y las futuras generaciones.
Con respecto a la clasificación de la raza latina, puede ser considerablemente inapropiado generalizar los diferentes tipos de culturas que forman la cultura latina sea la misma. Varias diferencias culturales se encuentran dentro del origen histórico y el desarrollo social que conducen o pueden haber conducido a la serie de migraciones a los Estados Unidos. Sin embargo, la evolución socioeconómica y la educación dentro de los Estados Unidos es parcialmente responsable de determinar el éxito de la mayoría de los inmigrantes latinos. El gobierno siempre ha estado a favor de la clase trabajadora mediante la creación de leyes que afectan negativamente y / o que son una desventaja total para la población rural y las desafortunadas comunidades. Hay cuatro grupos culturales hispanos dominantes dentro de los Estados Unidos que se conocen como: mexicoamericanos, puertorriqueños, cubanoamericanos y dominicanos. En la actualidad, los mexicoamericanos comparten una amplia gama de diversidad como resultado de las condiciones sociales (especialmente los chicanos que no son inmigrantes en absoluto), y representan el grupo más grande de nuevos inmigrantes que claramente ponen énfasis en su identidad cultural. Muchos migrantes mexicanos viajan desde regiones rurales que tienen una economía inhibida. Como resultado, hay varios casos en los que las familias viajarán con frecuencia o estancias prolongadas dentro de los Estados Unidos debido al aumento en el pago. Los trabajadores migrantes generalmente no tienen una gran preocupación con respecto a los efectos de las horas extraordinarias diarias en ambientes de trabajo aislados y pobres en su salud mental. Un trabajador agrícola mexicoamericano tiene un mayor riesgo de problemas psicológicos debido a estas razones. En cuanto a las mujeres mexicanas, su alto riesgo de deterioro de la salud mental radica en el destino del divorcio u otros factores que juegan un papel en la destrucción de las familias.
La mujer mexicoamericana tiene un mayor riesgo de enfermedad mental que se opone a las mujeres mexicanas migrantes. Sin embargo, el aumento de la angustia y el desorden psicológico en el mexicoamericano de segunda generación ha aumentado, como resultado de la discriminación, la inestabilidad laboral y las relaciones sociales. A veces, la aculturación puede y puede influir en los trastornos prominentes por abuso de sustancias en los Estados Unidos. Desafortunadamente, después de conocer el estigma de la enfermedad mental, el orgullo parece obstaculizar la obtención o la búsqueda de ayuda profesional.
Los estudios han demostrado que los inmigrantes latinos subutilizan el tratamiento o el servicio de salud mental accesible y disponible en comparación con otros grupos étnicos. Los investigadores han descubierto que las tasas de atención médica no influyen en la razón por la cual los inmigrantes latinos no aprovechan de estos servicios. Un estudio de investigadores realizó un estudio con el objetivo de determinar si la psicoeducación pasiva en forma de folleto podría aumentar la alfabetización sobre el suicidio, reducir el estigma sobre el comportamiento suicida y crear actitudes más positivas para ayudar a buscar inmigrantes latinos de primera generación. El experimento encontró que la psicoeducación aumentó significativamente la alfabetización sobre el suicidio, pero no fue efectiva para cambiar las actitudes estigmatizadoras hacia las personas suicidas o mejorar las actitudes de aquellos que buscan ayuda psicológica profesional. La pregunta que queda para que los investigadores respondan es ¿cómo reducimos de manera efectiva el estigma y mejoramos las actitudes dentro de los individuos que buscan tratamiento que subutilizan un tratamiento accesible?
Con una población de 3.4 millones de personas, los puertorriqueños representan el 10% de la población latinoamericana en los Estados Unidos, mientras que la ciudad de Nueva York es el hogar de más de 800,000 puertorriqueños. La ciudad de Nueva York solía ostentar el título de ser la región puertorriqueña más poblada de América del Norte hasta que hubo un aumento en la migración de los Estados Unidos a San Juan, Puerto Rico aumentando su población a 1,8 millones de puertorriqueños. Lamentablemente, las estadísticas indican que se considera que los puertorriqueños tienen el rango socioeconómico más bajo en comparación con los otros grupos latinos populares. De nuevo, esto se debe a la situación en la que el gobierno de los Estados Unidos controla la economía de las comunidades puertorriqueñas, ya sea en el continente en la ciudad de Nueva York o en el territorio de San Juan. Desde 1947, numerosos intentos han intentado y han fallado en dominar los sistemas educativos al imponer el inglés como idioma oficial de los puertorriqueños. Los puertorriqueños han sido dominados por la opresión estadounidense desde casi 100 años. Como resultado, el territorio de Puerto Rico ha sufrido un sufragio humillante. Las políticas económicas desarrolladas por los Estados Unidos dejaron a los nativos de Puerto Rico sin trabajo, la extinción del espíritu empresarial dentro de la agricultura y la apertura al trabajo en el desarrollo industrial, independientemente de la experiencia individual. En el transcurso de varios años, la mayoría de los migrantes pertenecían a la clase social pobre en busca de mejores oportunidades laborales en los Estados Unidos, particularmente en Nueva York, pero muchos han viajado a Florida y Texas.
Aunque hay comunidades puertorriqueñas altamente pobladas, los puertorriqueños soportan un alto volumen de discriminación dejándolos residir en los barrios marginales de América. A pesar de esto, los puertorriqueños que nacen en los Estados Unidos tienen un desarrollo creciente en el estado económico. Al calificar la angustia y el desorden psicológico, no es sorprendente que los rangos superiores estén dentro de la clase económica de menor rango, sin importar si se encuentran en los Estados Unidos o en la isla porque el sistema político no cambia para los residentes. Uno de los principales diagnósticos para la salud mental puertorriqueña es la pérdida de la identidad cultural a partir de los años en que se impusieron los valores estadounidenses. En comparación con otras culturas latinas, los puertorriqueños si utilizan los servicios de salud disponibles más que los otros latinos. Como resultado, los proveedores de atención primaria de salud reconocen la necesidad de la salud mental con respecto al diagnóstico psicosocial, psiquiátrico y nervioso dentro de la comunidad puertorriqueña. Mientras la población puertorriqueña se desarrolla y se extiende desde Nueva York hasta Florida en la costa este de los Estados Unidos, la diversidad de la cultura latina surge a medida que la cultura puertorriqueña se integra con la cultura cubanoamericana, particularmente en las ciudades de Nueva York. York y Miami. A medida que las culturas se integran con el tiempo, hemos sido testigos de un extraño descenso en la población cubanoamericana. La decisión es extraña porque, como grupo, los inmigrantes de primera generación de Cuba fueron más educados, profesionales y creíbles de acuerdo con el gobierno estadounidense, mientras que establecieron el estándar para el estatus socioeconómico más alto alcanzado dentro de la cultura latina. A su llegada a los Estados Unidos, los cubanos pudieron abrir negocios y trabajar en Estados Unidos bajo sus credenciales como profesionales. Hoy los cubanoamericanos participan en roles políticos y han conservado el español como idioma principal. Al igual que en toda la cultura latina, los valores de la familia cubana son más que significativos. Sus vínculos se consideran la base de las comunidades cubano americanas. Los lazos familiares de los cubanoamericanos han sido herramientas útiles para ayudar a muchas familias migrar sin estrés. Esto podría explicar las calificaciones significativamente bajas de la salud mental cubana. En oposición, los mismos lazos familiares que impiden que la población cubana sufra de enfermedades mentales en su conjunto son los que causan los niveles más perturbadores de angustia emocional para este grupo. La separación de las familias para los cubanos es estresante, sin embargo, no se ha demostrado que el impacto de la separación familiar cause angustia psicológica y / o trastornos dentro de este grupo cultural en particular. La comunidad cubana ha sido responsable de cuidar a su gente dentro de sus comunidades. Ha habido instituciones médicas desarrolladas, establecidas, propias y atendidas por la población cubana. Generalmente, los cubanos tienen un estatus socioeconómico alto que les permite a sus comunidades un amplio apoyo financiero. En general, la salud mental de la población cubana es bastante estable.
A diferencia de los cubanos, los dominicanos no recibieron reconocimiento o ayuda creíbles cuando llegaron a los Estados Unidos. La población dominicana se acerca a alrededor de un millón de personas. Esto representa aproximadamente el 2% de la población latina en los Estados Unidos. Principalmente establecerse en la región metropolitana de Nueva York es una población colectivamente alta de inmigrantes dominicanos rurales, aunque hay personas de las zonas urbanas de clase media de la República Dominicana que también decidieron establecerse en la región metropolitana. La migración dominicana comenzó por varias razones. Los sueños de proporcionar una vida de clase media para una familia estaban en demanda: la pobreza en la República Dominicana era una imposición para la migración. Otros migraron simplemente para reunirse con la familia. Los dominicanos que resultaron ser indocumentados soportan la mayor angustia debido a su condición social. Desafortunadamente, la angustia psicológica es prominente en las comunidades nativas dentro de la República Dominicana y las que se han establecido dentro de los Estados Unidos y existe una gran demanda de atención de salud mental dentro de la cultura dominicana seguida de una gran demanda para impulsar el conocimiento de la salud mental a nivel mundial para la población latina. Espero que esta información sea útil y pueda usarse como una herramienta para ayudar a crear conciencia y educar a sus seres queridos y amigos. Tenga en cuenta que las enfermedades mentales son reales y cualquier persona puede ser víctima de la salud mental, independientemente de su raza, edad o sexo. Para concluir este artículo, lo dejó con diez ideas que puede compartir con familiares y amigos para ejercitar una buena salud cerebral. 1. Valórate, siempre haz tiempo para ti. 2. Cuide su cuerpo: la nutrición, el ejercicio y una buena noche de sueño es muy importante. 3. Colóquese con buenas personas: las influencias positivas promueven la positividad en muchos aspectos. 4. Dése voluntario y / o comparta su tiempo con alguien que lo necesite. 5. Aprende a lidiar con el estrés, a veces está bien solo decir, no. 6. Calma tu mente, medita y relájate. 7. Establezca metas realistas: a veces solo tiene que esperar hasta la próxima semana, y eso debería ser realista. 8. Rompe la monotonía: la mayoría de nosotros tenemos rutinas y horarios diarios ... complementa tus tareas con diversión y humor agregando música o cambiando el ritmo en tu caminata, el cambio es bueno. 9. Evite el alcohol y / o las drogas: esto solo puede agravar el problema y, a veces, promover las alucinaciones en personas que padecen una enfermedad mental extensa. 10. Obtenga ayuda cuando usted o su familia lo necesiten: podemos mostrar fortaleza mediante el reconocimiento. Gracias a todos por leer este artículo que realmente disfruté para escribir.
Today our busy lives can be more than time consuming to the extent that we may have become forgetful to what is important and/or valuable to our well being. Mental health consists of psychological, emotional and social well being. Furthermore, mental health affects our behavior and is responsible for how we handle stress, interact with others and it assists with the discernment of decision making and it affects all age groups as mental health does not racially discriminate given that there are several contributing factors to mental illness. Contributing factors can or may be either biological (perhaps a brain or a gene defect), life experiences like abuse and/or trauma or having a family history of mental illness. In some cases there may be multiple contributing factors. This article was created to raise awareness about mental health and to inform readers about how mental illness has been a product of the subliminal abuse and trauma that the Latino immigrants have experienced during migration to the United States and their following generations.
In regard to classification of the Latino race, it can be considerably inappropriate to generalize the different kinds of cultures that makeup the Latino race as being the same. Various cultural differences lie within historical origin and social development that lead to or may have led to the series of migrations to the United States. However, the evolution of socioeconomics and education within the United States is partially responsible for determining the success of the majority of Latino immigrants. The government has had a long history of creating laws and policies that put the working class at a disadvantage. These created laws negatively affected and to this day hinders the success of a multitude of rural and or working class communities. These communities became known as the less fortunate despite not having a say in the creation of such oppressive laws. There are four dominant Hispanic cultural groups within the United States they are known as: Mexican Americans, Puerto Ricans, Cuban Americans and Dominicans. Today Mexican Americans share a vast range of diversity as a result of social statuses (especially the Hispanos who are not immigrants at all), and account for the largest group of new immigrants that are clearly placing emphasis on their cultural identity. Many Mexican migrants travel from rural regions that have an inhibited economy. As a result, there are several cases in which families will travel frequently to or have extended stays within the United States because of the increased pay. Migrants workers generally have no major concern regarding the effects of daily overtime in isolated and poor working environments on their mental health. A Mexican American farm worker is at greater risk for psychological problems due to these reasons. As for Mexican women, their high risk for mental health deterioration lies at the fate of divorce or other factors that play roles in destroying families. The Mexican American woman is at a greater risk for mental illness as opposed to migrant Mexican women. Nonetheless, the rise in Mexican American psychological distress and disorder within the second generation has increased, as a result of discrimination, work instability, and social relationships. Sometimes acculturation can and may influence prominent substance abuse disorders in the United States. Unfortunately after learning about the stigma of mental illness, pride seems to get in the way of obtaining or seeking professional help.
Studies have shown that Latino immigrants underutilize accessible and available mental health treatment or service in comparison to other ethnicities. Researchers have discovered that rates for medical care did not play a factor as to why Latino immigrants are not taking advantage of these services. A study was conducted by (Guarnaccia, Martinez & Acosta 2005). - in attempts to determine whether or not passive psychoeducation in the form of a brochure could increase suicide literacy, reduce the stigma about suicidal behavior and create more positive attitudes towards help seeking first generation Latino immigrants. The experiment found that psychoeducation did significantly increase suicide literacy however it was not effective in changing stigmatizing attitudes towards suicidal persons or improving the attitudes of those that are seeking professional psychological help. The question that remains for researchers to answer is how do we effectively reduce stigma and improve attitudes within treatment seeking individuals that underutilize accessible treatment? The effects of mental health can be lethal and unfortunately, many of us may be in denial that ourselves or loved ones need help.
With a population consisting of 3.4 million people, Puerto Ricans make up 10% of the Latino American population in the United States while New York City is home to over 800,000 Puerto Ricans. New York City used to hold the title of being the highest populated Puerto Rican region in North America until there was an increase in returning migration from the United States to San Juan, Puerto Rico increasing its population to 1.8 million Puerto Ricans. Unfortunately statistics indicate that Puerto Ricans are considered to have the lowest rank in socioeconomic status in comparison to the other popular Latino groups. Again, another situation in which the United States government controls the socioeconomics of the communities of the Puerto Ricans- whether it is on the mainland in New York City or the territory of San Juan. Since 1947 numerous tries have attempted and failed to dominate the educational systems by imposing English as the official language of the Puerto Ricans. The Puerto Ricans have been dominated by American oppression for just about 100 years now. As a result the territory of Puerto Rico has undergone humiliating suffrage. Economic policies that were developed by the United states left the natives of Puerto Rico with an extinction of entrepreneurship within agriculture, as the only work opportunities were in in the industrial field regardless of one’s individual experience. Over the course of several years most of the migrants were of the poor social class in search of better job opportunities in the United States particularly to New York but many have commuted to Florida and Texas. Although there are highly populated Puerto Rican communities, Puerto Ricans endure a high volume of discrimination leaving them to reside in America’s slums. In spite of this, Puerto Ricans that are born in the states have an increasing development in economic status. When rating psychological distress and disorder it is to no surprise that the higher ranks lie within the lowest ranking economic class no matter if they are in the states or on the island because the political system does not change for the residents. One of the primary diagnosis for Puerto Rican mental health is the loss of cultural identity from the years of American values being imposed on them. In comparison to other Latino cultures, Puerto Ricans seem to take advantage by utilizing the available health care services more than the other Latinos. As a result, primary health care providers recognize the necessity of mental health in regards to psychosocial, psychiatric, and nervous diagnosis within the Puerto Rican community. Meanwhile as the Puerto Rican population develops and extends from New York to Florida on the east coast of the United States, the diversity of the Latino culture surfaces as the Puerto Rican culture is integrated with with the Cuban American culture- particularly in the cities of New York City and Miami. As the cultures integrate over time, we have witnessed a strange decline in the Cuban American population. The decline is strange because as a group, the first generation migrants from Cuba were more educated, professional, and credible according to the American government while setting the bar for highest achieved socioeconomic status within the Latino culture. Upon their arrival to the states, Cubans were able to open businesses and work in America under their credentials as professionals. Today Cuban Americans partake in effective political roles and have retained Spanish as their groups primary language. Like in all Latino cultures, Cuban family values are beyond significant. Their bonds are considered as the foundation of the Cuban American communities. The family bonds of the Cuban Americans have been useful tools to aid in a stress-free migration for many families. This could explain the significantly low ratings of Cuban mental health. In opposition, the same family bonds that keep the Cuban population from suffering from mental illness as a whole happen to be what causes the most disturbing levels of emotional distress for this group. The separation of families for Cubans is stressful however the impact of family separation has not been proven to cause psychological distress and or disorders within this particular cultural group. The Cuban community has been accountable and responsible for taking care of their people within their communities. There have been medical institutions developed, established, owned and staffed by the Cuban population. Generally, Cubans have a high ranking socioeconomic status which allows their communities’ ample financial support. Overall the mental health of the Cuban population is quite stable.
Unlike the Cubans, the Dominicans did not receive credible recognition or aid upon their arrival to the states. The Dominican population is approaching about one million persons. This accounts for approximately 2% of the Latino population in the United States. Primarily settling in New York’s metro region is a collectively high population of rural Dominican immigrants although there are people from urban middle class areas of the Dominican republic that chose to settle in the metro region as well. The Dominican migration to the United States, began for various reasons. For example, the dreams of providing a middle class life for one’s family was high on the list for migrating however, the poverty in the Dominican Republic hindered accomplishing that goal. Others migrated simply to reunite with family. The Dominicans that are undocumented in the United States endure the most distress due to their social statuses. Unfortunately, psychological distress is the most prominent in the native communities within the Dominican Republic and those communities that have been established within the United States. There is a great demand for mental health care within the Dominican culture followed by a great demand to push awareness for mental health globally to the Latino population.
I hope that this information is useful and can be used as a tool to help raise awareness and educate your loved ones and friends. Keep in mind that mental illness is real and anyone can be a victim to mental health regardless of race, age, or gender. To conclude this article I will leave you with ten ideas that you can share with family and friends to exercise good brain health. 1.Value yourself- always make time for you. 2.Take care of your body- nutrition, exercise, and a good night’s sleep is very important. 3.Surround yourself with good people- positive influences promote positivity in many aspects. 4.Give yourself- volunteer and/or share your time to someone in need. 5. Learn how to deal with stress- sometimes it’s ok to just say, no. 6. Quiet your mind- meditate and relax. 7. Set realistic goals- sometimes you just have to wait until next week, and that should be realistically okay. 8. Break up the monotony- most of us have daily routines and schedules… supplement your tasks with fun and or humor by adding music or changing the pace in your walk, change is good. 9. Avoid alcohol and or drugs- these can only aggravate the problem and sometimes promote hallucinations depending in persons that are experiencing extensive mental illness. 10. Get help when you or your family needs it- we can show strength by acknowledgment. Thank you all for reading this article that I truly enjoyed to write.
References / Referencias
Dueweke, Aubrey R., and Ana J. Bridges. “The Effects of Brief, Passive Psychoeducation on Suicide
Literacy, Stigma, and Attitudes toward Help-Seeking among Latino Immigrants Living in the United States.” Stigma and Health, vol. 2, no. 1, Feb. 2017, pp. 28–42., doi: http://dx.doi.org/10.1037/sah0000038 .
Guarnaccia, Peter J., et al. “ Mental Health in the Hispanic Immigrant Community: An Overview.” Http://Nrchmh.org, 2005, nrchmh.org/images/Disc2/Mental%20Health%20in%20the%20Hispanic%20Immigrant%20Community%20An%20.
“MentalHealth.org - Your One-Stop Access to Mental Health.” MentalHealth.org - Your One-Stop Access to Mental Health, 2016, www.mentalhealth.org/.
“University Health Service.” Ten Things You Can Do for Your Mental Health | University Health Service, 2018, www.uhs.umich.edu/tenthings.